Messages contraignants

Présentation

Les drivers sont des messages contraignants issus des expressions et injonctions intégrées dans l’enfance impactant insidieusement notre manière d’être en relation avec les autres, dans la mesure où ils répondent au besoin de reconnaissance et
d’amour. Ces messages régissent tous les comportements de l’individu à son insu, avec des conséquences relationnelles négatives : blocages, frustrations,  malentendus, insatisfaction, jugements… et empêchent la valorisation et l’estime de soi. Le but de cet outil est de comprendre quel(s) driver(s) nous pilote(nt) pour en garder les côtés positifs ou les transformer via leurs antidotes.

Les messages contraignants sont au nombre de cinq :

• Le « Fais plaisir » : personne serviable et compréhensive qui fait plaisir et rend service aux autres, tout en négligeant ses propres besoins. Elle ne sait pas dire non, s’en veut et en veut aux autres.
• Le « Fais effort » : personne persévérante et combative qui fait et refait son travail en perdant de vue le résultat visé. Il lui importe de montrer ses efforts, même si l’objectif n’est pas atteint.
• Le « Sois parfait » : personne qui produit un travail fiable et précis mais se noie dans les détails. Elle souhaite que tout soit parfait mais, comme la perfection n’existe pas, elle n’est jamais satisfaite.
• Le « Sois fort » : personne disciplinée et rigoureuse qui n’aime pas parler de ses problèmes et ne supporte pas d’entendre les autres parler des leurs. Elle ne s’accorde pas le droit à l’erreur.
• Le « Dépêche-toi ! » : personne efficace dans l’urgence, qui agit à la dernière minute et tend à la procrastination. Elle est frustrée par le temps et insatisfaite du  résultat.

Intérêt des drivers

• Repérer les automatismes qui vous freinent.
• Agir sur ces freins pour être plus efficace et avoir de meilleures relations.

Pour l’utiliser

• Identifier vos drivers et apprécier leurs côtés positifs.
• Choisir une situation dans laquelle vous vivez un aspect négatif d’un driver.
• Fixer un objectif précis pour mettre en place l’antidote.
• Évaluer les résultats obtenus et ajuster vos actions.

POINT DE VIGILANCE

• Prendre soin des talents et ressources qui se cachent derrière le comportement inadéquat.